제이수의 심플 라이프 (Jsu's Simple Life)

2025년 현재, 다이어트의 개념이 단순한 체중 감량을 넘어 건강과 지속 가능성을 중시하는 방향으로 확실히 진화하고 있어요. 최신 다이어트 트렌드를 귀엽게^^ 정리해 드릴게요~---🧬 1. GLP-1 기반 약물 다이어트요즘 미국에서 장난 아니게 핫한 Wegovy와 Ozempic 같은 GLP-1 호르몬 기반 다이어트 약물이 식욕을 쓱 억제하고 체중 감량도 확 도와줘요. 일론 머스크와 아델 같은 셀럽들도 썼다고 하니 더 관심 받고 있죠.---🦠 2. 마이크로바이옴(장 건강) 중심 식단장 건강을 책임지는 마이크로바이옴 다이어트가 요즘 대세예요. 김치, 요거트, 통곡물 등 발효식품과 섬유질 듬뿍인 음식들이 스타로 떠올랐어요. 게다가 개인별 장내 세균 상태에 딱 맞는 맞춤형 식단 서비스까지 인기 만점!---⏰..

요즘 트렌드는 어떤 게 있을까요? 오늘은 '옴니보어'와 '토핑경제'에 대해 알아보려고 해요. 이 두 개념은 최근 소비 트렌드에서 중요한 역할을 하고 있답니다. -먼저 옴니보어에 대해옴니보어는 특정 제품이나 브랜드에 국한되지 않고, 개인의 취향에 따라 다양한 소비를 추구하는 경향을 의미해요. 즉, 소비자가 여러 가지 선택지를 가지고, 자신의 스타일과 가치관에 맞는 제품을 선택하는 것이죠. 이런 소비 방식은 특히 젊은 세대에서 두드러지게 나타나고 있어요. -그렇다면, 토핑경제란?토핑경제는 소비자가 원하는 요소를 선택해 조합하는 경제를 말해요. 예를 들어, 음식에서 여러 가지 토핑을 선택하듯이, 소비자도 자신이 원하는 제품의 요소를 조합해 구매하는 방식이에요. 이런 방식은 소비자에게 더 많은 선택권을 주고, ..

다이어터를 위한 닭요리~오케이~발사믹 치킨 & 채소 요리! 요거요거 괜찮지. 건강하게 먹으면서도 맛 챙길 수 있는 효자 메뉴거든 ㅋㅋ. 특히 오븐이나 에어프라이어에 휙 돌리면 세상 편하고 말이야.자, 그럼 다이어트 중인 우리를 위한 발사믹 치킨 & 채소 구이 레시피 (feat. 건강) 간다! 따라오셈! 😉---**🍴 발사믹 치킨 & 채소 구이 (다이어트 버전) 레시피 🍴**재료 (1~2인분 기준)- **닭고기:** 닭가슴살 또는 닭 안심 200~300g (껍질은 벗기는 게 좋겠지?)- 채소: 파프리카 (색깔별로), 브로콜리, 양파, 주키니 (애호박), 버섯, 방울토마토 등등 파랑이 좋아하는 채소 아무거나! 총 300~400g 정도?- **소스:** - 발사믹 식초: 4~5 큰술 ..

(초보도 쉽게 따라 하는 사용법)스타벅스 기프트카드, 하나쯤 가지고 계실까요?선물로 받으셨거나 구매하셨을 텐데요. 이 카드를 어떻게 사용해야 할지 몰라서 서랍 속에 넣어두거나, 매장에서 사용할 때 조금 헷갈리셨던 경험 있으실 거예요. 오늘은 스타벅스 기프트카드를 스마트하게 사용하는 방법을 자세히 알려드릴게요!스타벅스 기프트카드를 사용하는 방법은 크게 두 가지입니다.1. 스타벅스 앱에 등록해서 사용하기 (가장 추천하는 방법이에요!)2. 실물 카드 그대로 사용하기두 가지 방법 모두 가능하지만, 스타벅스 앱에 등록해서 사용하시면 훨씬 편리하고 다양한 혜택도 누리실 수 있어요. 그러니 앱 등록 방법을 중심으로 설명해 드릴게요!📱 스타벅스 앱에 기프트카드 등록하는 방법앱에 기프트카드를 등록하시면 실물 카드 ..

오락 추천인 코드 4MTWTLM 입력안녕하세요, 여러분!오늘은 오락 추천인 코드에 대해 알아볼게요.오락 앱은 요즘 많은 분들이 사용하고 있는 앱이에요.특히, 추천인 코드를 입력하면 다양한 혜택을 받을 수 있답니다.그럼, 시작해 볼까요?오락 추천인 코드는 신규 가입 시 입력하는 코드예요.이 코드를 입력하면 포인트를 받을 수 있어요.예를 들어, 추천인 코드 4MTWTLM을 입력하면 1,000포인트를 받을 수 있답니다.이 포인트는 나중에 다양한 상품으로 교환할 수 있어요.정말 유용하죠?추천인 코드 입력 방법추천인 코드를 입력하는 방법은 아주 간단해요.먼저, 오락 앱을 다운로드하고 설치해 주세요.앱을 실행하면 회원가입 화면이 나와요.여기서 추천인 코드 입력란이 있어요.그곳에 4MTWTLM을 입력하면 끝!이렇게 ..

오늘 드디어... 코로나19 2차 백신을 맞았습니다. 저는 1차에서 화이자를 맞았던지라 2차도 역시 화이자... 어느 백신이 더 효과적이고 부작용이 적은 지 등등은 일일이 확인해 보지 않은 그냥 그냥 대충대충 제이수 ㅋㅋㅋ 대체로 2차 접종 후 몸이 좀 안 좋다고 다들 말씀하시는지라 좀 일찍 맞자 싶어서 잔여백신을 잡았습니다!!! 10월 7일이 2차 예약 날짜였는데 1주일 정도 여유가 생겨서 4일 잔여백신예약을 하고 저녁 5시 30분쯤에 접종을 받았습니다. 네이버 잔여백신 예약을 하고 나니 바로 2차 예약 날짜 취소 문자가 왔어요. 대부분 2차 백신 접종하신 분들의 얘기를 들어보니 1차에는 별 이상이 없었던 분들도 2차를 맞고 나서는 불편함을 느꼈다는 분들이 거의 대부분이었던 것 같아요. 그런데 저는 맞..

저희 동네에도 드디어 잔여백신이ㅠ 네이버에서 잔여백신 알람을 신청한지2주 정도가 되었는데요 드디어 한 곳에서알람이 왔습니닷!! ㅎㅎㅎ 잔여백신이 있기는 한걸까하고 유툽에서, tv에서 잔여백신 신청하라고 잔여백신 맞았다는 사람들은 어떤 사람들이야???? 하고 의심하고 있었는데 드디어 똭!!!!! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 의심해서 죄송여~~~^^ 점차 백신맞을 수 있는 기회가 더 늘어나겠죠?? 오늘 이 기회를 놓치면 다음에 언제 기회가 오려나~하고 걱정하지 않아도 되겠죠?? 백신접종이 빠르고 원활하게 이루어지고 효과가 잘 나타나서 평범했던 일상으로 하루 빨리 돌아갈 수 있기를 바라는 마음입니다~

민감한 극건성이예여~~에그 오늘은 평소에 흐던 클렌징크림이 다되서 주문한 김에~~ 클렌징오일은 트러블때문에 못쓰구요 클렌징워터도 맞는게 없고 젤~~만만한 것이 클렌징크림~입니다. 트러블만 없다면 그냥저냥 사용하는 편인대요... 클렌징은 더 저렴해도 괜찮다는 생각... 제가쓰는 클렌징크림은 네이처리퍼블릭 리얼 네이처 알로에 클렌징 크림 200ml 크림 타입은 무겁다는 말도 있지만 저한테는 가장 순한것 같아요. 가격도 너~~~~무 저렴해서 부담없구요. 어차피 피부에 잘 맞지도 않는거 비싼거 사봤자 아~~무 소용없다는 걸 깨닳은 후로는 항상 부담없는~^^~ 아이들에게만 손이 가네요 내피부에 맞기만 하면 다 좋다~~~ 이런 생각?!ㅋㅋㅋ 이러니까 항상 쓰던 제품만 쓰게되는데 리뉴얼이나 단종이라도 되면 그날부터 ..

네이버 잔여백신 알람을 신청해 봤습니다 https://v-search.nid.naver.com/home . . . 소식이 없네요 .... 잔여백신 맞으신분~~~ 계신가요?? 계시다면 그대가 진정한 위~너~ 처음에는 아스트라제네카 괜찮을까?? 걱정한 것도 사실이지만 엄마가 이번에 맞으시는데 젊은 내가 쫄아서 못 맞을거 뭐있냐 싶더라구요ㅋ 맞을 수만 있으면 빨리 맞자 싶어서 잔여백신 알람도 일찌감치 신청해놨는데 감감 무소식이네요.... 잔여백신 맞으신분~~~ ㅋㅋㅋㅋ 부럽습니다 ㅋㅋㅋㅋ 평범했던 일상으로 하루라도 빨리 더 가까워졌다는 기분~~ 저도 빨리 느껴보고 싶네요~ 우리 모두 건강하게 예전과 같은 일상으로 하루빨리 돌아갈 수 있기를 바랍니다!!!

디 오리지널 텐션 팩트 인텐스 모이스처 애용자였습니다.... 화장을 많이하지 않는 편이어서 자주 구매하지는 않았지만 몇 년을 이 제품만 사용했으니 애용자 맞죠?!! 가격도 저렴하고 부담스럽지 않아 더욱 좋았는데요... 왜 왜 왜 단종이 되어버렸는지요ㅠㅠ 민감한 건성은 어디서 이만한 제품을 찾을 수 있는지... 도저히 찾을 수가 없네요ㅠ 몇달간 여러 제품을 테스트해봤지만 자극이 전혀 없는 제품은 찾지를 못했네요... 같은 미샤 제품 중 가장 성분이 비슷한 래디언스 퍼펙트핏 쿠션도 온전히 편하지는 않아요ㅠ 특히 디 오리지널 텐션 팩트는 핑크빛이 살짝 돌면서 광채도 자연스러워서 혈색도 좋아보이고 얇게 펴 발라도 자연스러운 표현이 가능했어요. 성분도 좋은지 화장을 하면 할 수록 피부가 더 좋아지는 것 같은 느낌..